La relâche avant l'été
L'été est enfin là et, avec lui, le moment de prendre du recul sur cette année particulière avant de profiter de la pause estivale rituelle.
Avant de rentrer dans le vif du sujet, cette newsletter fait "POP" après la lecture de la fantastique BD Le Prix du bonheur TTC de Thierry Gloris, PsykoCouac et Sergio Melia Borras. On y aborde un concept clé : la charge allostatique, c'est-à-dire les conséquences négatives du stress sur l'organisme qui s'accumulent avec le temps. Cela inclut la charge mentale, les interactions néfastes ou toxiques, les inquiétudes en tout genre... La liste est longue. Nous n'irons pas plus loin : cette lecture est géniale et facile d'accès ! Désolé pour ce teasing.
POP, cette année donc, particulière car épuisante sur le plan sociétal pour chacun (climat, guerre, social, politique), dense et passionnante sur le plan professionnel (missions, formations, certification CPF — clin d'œil à Tibo —, livre, conférences...), mais aussi questionnante à titre individuel et collectif (pour Klap : comment voulons-nous travailler et sur quoi ? Comment être aligné avec nous-mêmes et le mode de vie que nous voulons pour chacun de nous ? Et enfin, comment travailler ensemble pour laisser la bonne place à chacun ?). Une année qui fait avancer mais qui laisse des traces !
Vous trouverez ci-dessous quelques apprentissages de cet exercice, partagés par les membres du collectif Klap et nos amis.
Profitons bien de ce temps pour vous ressourcer, simplement se ressourcer, et prendre soin de soi.
🌟 Merci à Melissa, Thibaud, Virginie, Nouhad, Camille, Stef, Sophie, Aurélie d'avoir joué le jeu. Voici quelques principes qui en émergent :
Agir en accord avec soi-même : Apprendre à intervenir et agir selon ce qui nous convient, et non selon ce que nous pensons que les autres attendent de nous. La définition de ce qui nous convient est encore en cours 😅.
Rester avec : Savoir "rester avec" ce qui est douloureux, inconfortable, voire insupportable. Cette posture favorise des changements profonds et est une alternative à la fuite ou au combat.
Alignement avec ses valeurs : Travailler constamment pour que nos actions soient en accord avec nos valeurs personnelles.
Choisir et accepter : Une phrase inspirante entendue en séance de Codev : « Arrêter de mettre mon énergie à faire le(s) bon(s) choix pour mettre mon énergie à faire en sorte que mes choix deviennent les bons ».
Lâcher prise et accepter les conséquences : Accepter de faire des choix et d'assumer les conséquences qui en découlent. Travailler sur le lâcher-prise pour éviter de revenir éternellement à la croisée des chemins.
Moments vivants : Les moments les plus vivants de l'année ont été ceux où nous avons eu des conversations intellectuelles sur notre vision du monde et notre futur. Planifier 30 minutes par jour pour nourrir l'esprit et l'âme est désormais une priorité.
Couper par nécessité : Avec un enfant en bas âge, les microbes et le travail, nous avons découvert le plaisir de ralentir. Paradoxalement, les projets n'ont pas ralenti. Ce temps lent est devenu une pure découverte et un vrai kiff.
📚 Quelques livres recommandés pour l'été
Voici une sélection de livres avec lesquels les Klappeurs vont partir en vacances pour vous inspirer :
Content Design de Sarah Winters : Un livre théorique sur la création de contenu en ligne, clair, factuel et inspirant. À lire absolument !
Le pouvoir du suricate de Pablo Servigne
From the Front of the Room de Dan Newman
Éthique à Nicomaque d'Aristote
Révolution bleue de Jean-Pierre Goux : Une voie inspirante pour réconcilier l'humanité avec sa planète.
L'effet cumulé de Darren Hardy : Comment un petit effort quotidien peut avoir des conséquences gigantesques.
Foutez-vous la paix de Fabrice Midal : Apprendre à arrêter de lutter pour tout et choisir ses combats.
Un monde presque parfait de Laurent Gounelle : Un roman qui offre une nouvelle perspective sur la vie.
L'imagination de Paul Ricoeur : Cet été, prenez le temps de cogiter et de vous poser des questions.
Vaincre : Biographie de Siya Kolisi, icône du rugby.
Notre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? de Thomas d'Ansembourg
D'ici là, nous vous souhaitons un été riche en découvertes, en repos et en moments inspirants. Prenez soin de vous et revenez avec des idées nouvelles et une énergie renouvelée pour la rentrée !
À très bientôt,
La Team Klap